火在人體中指的是心臟與血液。丁和午多數(shù)是代表小腸、視力、及腦神經(jīng)。

長期高血糖會損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致下肢動脈狹窄甚至閉塞。就像生銹的水管，血流逐漸減少，但這個過程可能持續(xù)數(shù)年而無明顯癥狀。當(dāng)腳部供血不足時：

     信息時代，電腦早已經(jīng)成為大眾工作、學(xué)習(xí)、生活不可缺少的工具，還有手機，更是好多人的所愛。而由于長時間使用電腦，手機引發(fā)的各種視覺疲勞癥狀也日益突出，并成為一種社會問題。

     嚴(yán)格意義上講，視覺疲勞并非一種獨立的疾病，而是由各種原因引起的眼部不適的癥候群，它可表現(xiàn)為：近距離工作不能持久、眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚，嚴(yán)重者還可引發(fā)頭痛、惡心、眩暈等。

     引起視覺疲勞的病因有多種，常見的有：

   （1）眼睛因素：如近視、遠視、散光等屈光不正、調(diào)節(jié)機能減退或紊亂、隱斜視、角膜結(jié)膜炎癥等；

   （2)全身因素：如神經(jīng)衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女；（3）外界因素：如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視目標(biāo)過小、過細(xì)等。另外，隱型眼鏡佩戴過久或所戴眼鏡度數(shù)不適也是造成視疲勞的常見原因。

郵箱：215114768@qq.com

     若要預(yù)防和治療視覺疲勞癥狀，先應(yīng)排除眼部的器質(zhì)病變，治療角膜結(jié)膜炎癥，驗配適的眼鏡矯正近視、遠視、散光等屈光不正，40歲以上患者還應(yīng)檢查老花及調(diào)節(jié)靈活度，確保眼睛各部分機能健康。然后，要保證充足的睡眠，避免過勞，設(shè)備保溫施工不要吸煙和酗酒，可以口服維生素A、B1、B、肌苷片增加營養(yǎng)。后，糾正不良的閱讀習(xí)慣，改善工作環(huán)境和照明條件，避免長時間近距離精細(xì)的工作，如有眼睛干澀可配滴用無防腐劑人工淚液。

     對于視覺疲勞，可以在工作間隙徒手對眼睛做按摩，促進血液循環(huán)，緩解疲勞。

     如：①雙手拇指輕揉天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）；

            ②拇指和食指輕輕擠按睛明穴（鼻根部挨雙眼內(nèi)眥處）；

            ③雙手食指輕輕揉按四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處)；

            ④雙手拇指按壓太陽穴，然后用彎屈的食指二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶周圈，方向由內(nèi)上→外上，內(nèi)下→外下；

            ⑤捻壓耳垂，同時轉(zhuǎn)動眼球，可360°轉(zhuǎn)動,也可空中寫“8”字，轉(zhuǎn)動時眼珠盡量轉(zhuǎn)到四周，正反兩個方向各兩次后，閉目休息片刻。按摩時應(yīng)取舒適坐姿，雙眼自然閉，按摩手法輕緩、取穴準(zhǔn)確，以局部有酸脹感為度。

圖片

圖片

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。